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健身按摩的作用

来源:  发布时间:2018-02-06   点击量:186

对神经系统的作用 推拿通过信息调整能改善大脑皮层的兴奋与抑制过程。不同的推拿手法对神经系统可产生不同的作用。如叩击法起兴奋作用,而摩法起抑制作用。同一种推拿手法,由于运用方式不同,对神经系统也有着不同的影响,如手法用力大小、频率快慢和持续时间长短等不同,其作用也不同。一般来说,用力大、频率快、持续时间短的手法(如重推法)起兴奋作用;用力小、频率慢、持续时间长的手法(如轻推法)由起镇静或抑制作用。

对循环系统的作用 推拿可引起周围血管的扩张,降低大循环中的阻力,同时又可加速静脉血的回流,因此能减轻心脏的负担,有利于心脏的工作。 推拿能直接挤压淋巴管,促进淋巴回流。在动物实验中,发现推拿后比推拿前淋巴流速增快7倍,有助于渗出液的吸收,对消除局部水肿具有良好的作用。

此外,推拿还能影响血液的重新分配,调整肌肉和内脏的血液量,以适应肌肉紧张工作时的需要。适当的推拿可增加肌肉的伸展性,使紧张的肌肉放松,而肌肉的放松又可改善血液循环。经测定,肌肉放松时的血流量要比肌肉紧张时提高10倍。 推拿还可以引起血液成分的改变。推拿前后的红细胞、血红蛋白、白细胞计数和分类,白细胞噬菌能力等指标都有明显的改变,如白细胞可平均增加19.7%,淋巴细胞比例升高,中性白细胞相对下降,其绝对值大部增加;白细胞的噬菌能力在推拿后有所提高,其噬菌指数平均增加4.02。

对呼吸系统的作用 推拿胸背部或某些穴位可反射性的使呼吸加深,推拿能改善呼吸道的通气功能和换气功能。有人实验证明,进行全身推拿或腹部推拿以后,氧的需要量增加10~11%,同时相应增加了二氧化碳的排出量。故推拿可用于防治慢性支气管炎、肺气肿、感冒、咳嗽。

对消化系统的作用 推拿腹部或有关经穴(如足三里),能调整胃肠的分泌功能和肠胃的蠕动, 促进腹腔血液循环从而改善和提高消化吸收的功能,还能促进溃疡的修复和愈合。捏脊疗法右使疳积患儿血中胃泌至少水平下降至正常,提高小肠对营养物质的吸收。推拿还可提高慢性胆囊炎患者胆囊的排空,抑制胆道平滑肌痉挛。

对运动器官系统的作用 由于推拿能使肌肉毛细血管扩张和后备毛细血管开放,使局部血液供应加强,营养改善,并可加速疲劳时肌肉中乳酸的排除,有利于疲劳的消除,提高肌肉的工作能力和防治肌肉萎缩。 此外,经常推拿能增强韧带的柔韧性和加大关节活动的范围。这不仅对体育运动有实际意义,而且还能消除骨伤病人因固定过久对关节、韧带、肌腱的不良影响,并能预防关节、韧带过度牵拉而引起的损伤。活动关节手法还能增加关节滑液分泌,改善软骨营养。

对皮肤的作用 推拿直接作用于皮肤,使衰老的上皮细胞得以消除,皮肤的呼吸得到改善,有利于汗腺和皮脂腺的分泌。推拿还可使皮肤内某些蛋白质分解,产生一种组织胺或类组织胺的物质,这种物质能活跃皮肤的毛细血管和神经,使毛细血管扩张,血流量增多,从而改善了皮肤的营养,使皮肤润泽而富有弹性。



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